カピバラくんレポート

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【危険】普段熱中症にならない人間が熱中症になりました…

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はじめに

皆さんこんにちは!どうもカピバラです。

今回は熱中症についてのお話。

単刀直入に言うと、先日熱中症になりました!笑

熱中症と言っても軽い熱中症なんですが…

僕は普段あまり熱中症にならないのですが、なってしまったのです。

最近ほんとに異常な暑さですよね~

一時期の僕みたいに「私熱中症にならないタイプだから平気平気♪」なんて言っている方、注意です!笑

熱中症に全然ならない人間がどんな風に熱中症になってしまったか少し話していきたいと思います。

 

お話

先週の土曜日、大学の研究室対抗のフットサル大会がありました。

場所は大学の体育館で、その大きさはフットサルコート1面作るので限界位の大きさ。

その日の気温は日中35度くらい。

フットサルが始まる前も少しジメジメしていて空気が薄いな~とか思っていたんですが、フットサルが始まってすぐに息がしづらいくらいジメジメした体育館になってしまいました。

開始時刻が昼の11時くらいで終了時刻が夕方の5時くらいなので結構長い時間体育館にいたということになります。

水分はペットボトル2本分くらい飲んだと思います。

試合に出場した時間は約30分くらい。

実際全然試合には出ていないのですが、試合に出ていた時間は本気で動いていました。

それで順調に試合が進み、何事もなく試合の全日程が終了しました。

「暑いけど熱中症になる程ではないな??」

こんな感じで軽く考えていました。

そのあと、塾講師のバイトがあったので、軽くシャワーをしてバイトに向かいました。

バイトが始まって約2時間くらい経った頃でしょうか。

急にとてつもないほど痛い頭痛と辛い吐き気に襲われたのです。

そこから何とか2時間くらい耐えて帰宅。

食欲はあるのに気持ち悪いし、頭も痛いのでしばらく食事をする気になりませんでした。

でも、なんとか食べなきゃと思い、カップ麺を作って一口食べた瞬間、吐き気が増して結局何も食べることができませんでした。

そして、頭痛に耐えながらなんとか睡眠。。

朝起きると昨日の体調が嘘のように体調が元通りになっていました。

でもその日の昼頃からまた頭痛がひどくなってきて、その日も一日中頭痛がひどいままでした。

食欲もあまりなく、結局土日で食べたものは土曜のお昼に食べたおにぎりと、日曜の夜に食べたラーメンだけ。

くっそーっと思ってすぐに寝て、起きたら完全に治っていました。

月曜日は一日中元気に活動できました。

 

熱中症が怖い・・・対策は??

 

熱中症に普段ならない方は気を付けたほうが良いです。

熱中症がこんなに辛いなんて…

きちんとした食事をとってエネルギーを得なきゃと思っても食欲が出てこないし、頭痛がひどくて薬を飲んでも全然効かない…

どうすりゃええんや…

余り体育館でスポーツしたことのない僕がいきなり超暑い体育館で運動してしまったことが一番の原因なんでしょうか。

水分補給もしっかりしていたにも関わらずなってしまった熱中症。

何か対策はあったのでしょうか。

個人的には運動が好きなので、今回みたいな体を動かすことをまた近いうちにやりたいのですが、熱中症が怖くなってしまいました…

何か対策法はあるのでしょうか…

誰か教えて笑笑

 

 

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